Month: February 2022

မီးဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်း

မီးဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်

ယနေ့အခါတွင် လျှပ်စစ်များအလွယ်တကူရလာပြီဖြစ်သဖြင့် အိမ်တိုင်းလိုလိုတွင်မီးများကိုနေ့ရောညပါထွန်းနေကြပါပြီ။အိပ်သည့် အခါတွင်လည်း မီးကို မပိတ်တော့ပဲ တစ်ညလုံးထွန်းထားတတ်ကြပါတယ်။ တချို့သူတွေဆိုရင်မီးပိတ်ပြီးတောင်မအိပ်တတ်တော့ပဲ မီးဖွင့်ပြီးအိပ်မှအိပ်ပျော်တဲ့အကျင့်ရှိတဲ့အထိဖြစ်ကုန်ပါပြီ။ မီးဖွင့်ပြီးအိပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထိခိုက်စေကြောင်းဆေးတေသနတစ်ခုကစမ်းသပ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။မီးဆိုတဲ့နေရာမှာညအိပ်မီးကို ပြောခြင်းမဟုတ်ပဲ ပုံမှန်လျှပ်စစ်မီးသီး ၊ မီးချောင်းများကိုဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ နယ်သာလန်နိုင်ငံ လိုင်ဒန်ဆေးတက္ကသိုလ်မှာစမ်းသပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ကြွက်များကို စမ်းသပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မီးအလင်းရောင်အောက်မှာ လပေါင်းများစွာအထားခံရတဲ့ကြွက်တွေဟာအားနည်းလာပြီး ကျန်းမာရေး ဆိုးရွားလာကြောင်းတွေ့ရှိရပါတယ်။လျှပ်စစ်မီးတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ရုံးတွေမှာအလုပ်လုပ်စဉ်လျှပ်စစ်မီးနဲ့လုပ် ၊ အိမ်ရောက်တော့လည်း လျှပ်စစ်မီးနဲ့ နေ တတ်ကြပါတယ်။ ပြင်ပအလင်းရောင်နဲ့ပုံမှန် ထိတွေ့မှုမရှိတဲ့ အဲဒီလိုလူတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့ အမျှ မအီမသာဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ မီးအလင်းရောင်အောက်မှာပဲအမြဲနေရတဲ့ အတွက် စိတ်မကြည်လင်ပဲထိုင်းမှိုင်းလာခြင်း ၊ ရောဂါများအလွယ်တကူဖြစ်တတ်သည်အထိကိုယ်ခံအားကျဆင်းခြင်းများကိုဖြစ်လာစေ ပါတယ်။ “သဘာဝတရားရဲ့ အလင်းအမှောင် ပြောင်းလဲမှုနဲ့ သက်ရှိသတ္တဝါတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဆက်စပ်နေပါတယ်” လို့သုတေသန ပညာရှင် ဂျိုဟန်နာ မိုင်ဂျာ က ဆိုပါတယ်။ …

မီးဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင် Read More »

မျက်လုံး အားနည်းသူများ

မျက်လုံး အားနည်းသူများ မဖြစ်မနေလုပ်သင့်သည် မျက်စိ လေ့ကျင့်ခန်းများ

မင်္ဂလာပါ မိတ်ဆွေများ။ အခုခေတ်မှာ လူတိုင်းလိုလို ဖုန်းသုံးကြတယ်နော်။ ဖုန်းဟာ မျက်စိကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုပေမယ့် အခုခေတ်မှာ လူတိုင်းလိုလို ဖုန်း၊ကွန်ပျူတာ အသုံးပြုကြပြီး မျက်စိကို တစ်ချိန်လုံးအနားမရအောင် ကြည့်နေကြပါတယ်။ screen အလင်းရောင်ကို တောက်လျှောက်ကြည့်နေတဲ့ အခါ ရေရှည်မှာ မျက်စိကို ထိခိုက်လာစေပါတယ်။screen အလင်းရောင် အကြည့်များလို့ ပင်ပန်းပြီး အားနည်းနေတဲ့ မျက်လုံးတွေ ကို သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး အမြင်ကြည်လင်စေ ဖို့ နေ့စဉ် လုပ်ပေးသင့်တဲ့ မျက်လုံးလေ့ ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) နှစ်မိ နစ် မျက်တောင် ခတ်ခြင်းာ လူအများနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့နေရာမှာ သင့်ကို လက်ခံဖို့ ချစ်ခင်ဖို့ ဆိုတာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ် မလိုအပ်ဘူးထင်ပြီး သင့် ရဲ့ဆက်ဆံပုံ ဆက်ဆံနည်း လွဲမှားသွားခဲ့ရင်တော့ သင် မိတ်ပျက်ပါပြီ …

မျက်လုံး အားနည်းသူများ မဖြစ်မနေလုပ်သင့်သည် မျက်စိ လေ့ကျင့်ခန်းများ Read More »